Online-Kurs für Hochsensible: HSP-UNIversum 24/25

Gründerin von Sonne in mir, ausgebildete Personal Coachin, Mentorin, Expertin für Hochsensibilität – und selbst feinfühlig durch und durch.

Ich begleite hochsensible Menschen dabei, aus dem Überlebensmodus und einem fremdbestimmten System auszusteigen und sich ein Leben aufzubauen, das wirklich zu ihrer Sensibilität, Tiefe und Einzigartigkeit passt – jenseits von Selbstzweifeln, Anpassung und Dauerstress.

Mein Weg

Schon als Kind habe ich gespürt, dass ich „zu viel“ bin: zu intensiv, zu sensibel, zu tief fühlend. Meine Hochsensibilität wurde von meinem Umfeld als Schwäche gesehen. Ich wurde von Arzt zu Arzt, Therapeutin zu Therapeutin geschickt – als müsste etwas an mir „repariert“ werden. Das Gefühl, falsch zu sein, wurde zu meinem ständigen Begleiter.

Mit 17 zog ich die Reißleine. Ich begann, nach Antworten zu suchen: in der Psychologie, Soziologie, Pädagogik, Philosophie. Ich studierte Lehramt, arbeitete nebenbei im Verkauf, wurde später Filial- und dann Bereichsleiterin. Nach außen funktionierte ich. Innerlich aber spürte ich immer deutlicher: Ich lebte an mir vorbei. Ich versuchte, mich an ein Leben anzupassen, das nicht zu mir passte. Ein Leben, das laut war, schnell, funktional – und dabei so leer.

Ich trug eine Maske, außen wie innen. Ich wollte stark wirken, zielstrebig, erfolgreich – aber in Wahrheit war ich überfordert, erschöpft und innerlich wie abgeschnitten von mir selbst. Ich zeigte der Welt ein Bild, das nicht meinem Inneren entsprach. Dachte, ich müsse erst dieses Studium, diesen Job, diese Eigenschaften haben, um endlich anerkannt und gesehen zu werden.

Doch dabei verlor ich mich immer mehr. Ich funktionierte – aber ich fühlte nicht mehr. Ich unterdrückte meine Bedürfnisse, meine Sehnsucht, meine Emotionen – so lange, bis mein Körper und meine Seele „Stopp“ sagten.

Ich stand an einem Punkt, an dem nichts mehr ging.
Meine Energie war aufgebraucht. Meine Inneres wie betäubt.
Und in genau diesem Tief hörte ich eine leise, aber beharrliche Stimme in mir:
„Das kann nicht alles gewesen sein. Das bist nicht du.“

Diese Stimme wurde zu meiner inneren Wegweiserin. Ich begann, mich selbst zu entkleiden – von alten Vorstellungen, falschen Identitäten, fremden Erwartungen.
Ich ließ los, was nicht zu mir gehörte. Und ich lernte, meiner Intuition zu vertrauen.

Heute lebe ich ein Leben, das aus meinem Inneren heraus entsteht. Darf meine Berufung leben, habe Menschen um mich, die mich wirklich sehen. Nicht angepasst, sondern im Einklang mit meiner Seele. Ein Leben, das nicht länger Überleben ist – sondern Ausdruck meiner tiefsten Wahrheit. Frei, sanft und authentisch.

Und genau dabei begleite ich heute andere feinfühlige Menschen:
Sich selbst wiederzufinden. Sich selbst zu erlauben. Sich selbst zu leben.

Mein Warum

Diese Erfahrung hat in mir eine klare Vision geweckt: Ich möchte anderen feinfühligen Menschen helfen, nicht denselben Weg der Selbstverleugnung zu gehen. Ich möchte Räume schaffen, in denen du dich gesehen, verstanden und sicher fühlen kannst – um zu erkennen: Du bist nicht zu sensibel. Du bist genau richtig. Du bist kraftvoll – und du hast ein Leben verdient, das wirklich deins ist.

Meine Expertise

Ich bin ausgebildeter Personal Coach und habe eine umfassende Ausbildung in psychologischer Beratung und ganzheitlicher Lebensbegleitungabgeschlossen.

Seit mehreren Jahren begleite ich intensiv feinfühlige Menschen – in Einzelsitzungen, Onlinekursen, Workshops und Gruppencoachings.
Dabei durfte ich bereits Tausende von hochsensiblen Menschen auf ihrem Weg in die Selbstannahme, Heilung und innere Stärke begleiten.

Mein Ansatz ist tiefgründig, ganzheitlich und gleichzeitig alltagstauglich. Ich vereine:

• Psychologie (Emotionsregulation, Selbstwert, Bindungsmuster)
• Neurowissenschaften (Nervensystem, Reizverarbeitung, Traumaintegration)
• Pädagogik & Entwicklungspsychologie (v. a. innere Kind-Arbeit, Schutzstrategien, Ur-Vertrauen, emotionale Muster)
• Embodiment & Körperarbeit (für Erdung & Selbstregulation)
• Energie- & Bewusstseinsarbeit (zur ganzheitlichen Integration)

Meine Programme basieren auf fundiertem Fachwissen, persönlicher Erfahrung und jahrelanger intensiver Praxis mit hochsensiblen Klient:innen.

„Sonne in mir“ – Worum es mir wirklich geht

Ich habe Sonne in mir gegründet, um Hochsensiblen eine neue Lebensperspektive zu geben. Raus aus dem Gefühl von Reizüberflutung, Leere und Fremdbestimmung – hin zu innerer Stärke, Tiefe, Authentizität und Lebendigkeit.

Denn: Deine Sensibilität ist kein Fehler. Sie ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Was mir am Herzen liegt: Dass kein weiterer Tag deines Lebens ein innerer Kampf sein muss. Sondern dass du ein Leben führst, das dich nährt, erfüllt und wirklich zu dir passt. Mit deinem Tempo. Deinen Werten. Deiner Wahrheit.

Über meine Arbeit durfte ich bereits Hunderttausende hochsensible Menschen inspirieren – durch meine Inhalte auf Social Media, meinen Podcast, Workshops und meine Kurse. Und vielleicht war das hier der Moment, an dem auch deine Reise beginnt.

Zurück zu dir. Zu deiner inneren Wahrheit. Zu deiner Sonne in dir.

Ich freu mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.