Wenn du in eine Welt geboren bist, in die du nicht reinzupassen scheinst, dann nur, weil du dazu geboren wurdest, eine neue Welt zu erschaffen.
Du bist feinfühlig und fühlst dich oft überreizt, erschöpft oder einfach fehl am Platz?
Hier erfährst du, wie du aus dem Dauerstress aussteigst, deine Sensibilität als Stärke erkennst – und dir ein Leben aufbaust, das wirklich zu dir passt.
Weniger Kampf. Mehr Freiheit. Mehr Du.
Schön, dass du hier bist!
Hi, ich bin Jessica, Gründerin, Coachin, Mentorin für feinfühlige Menschen und selbst hochsensibel.
Mein Ansatz: Hochsensible Menschen brauchen keine Anleitung, um sich besser anzupassen, sondern Ermutigung, ein Leben zu führen, das wirklich zu ihrer inneren Welt passt. Genau darum geht es in meiner Arbeit: einen Raum zu schaffen, in dem Hochsensibilität nicht länger als Schwäche empfunden wird, sondern als das, was sie ist – ein Schlüssel zurück zu uns selbst und zu einem echteren, freieren Leben.
Auch mein Weg führte durch viele Jahre des Anpassens, Funktionierens und inneren Kämpfens – bis ich begriffen habe, dass wahre Stärke nicht im Aushalten liegt, sondern im mutigen Annehmen dessen, was in mir lebt.
Heute begleite ich als Coachin und Mentorin andere feinfühlige Menschen dabei, aus dem Überforderungsmodus auszusteigen, ein Leben nach ihren wahren Werten zu gestalten und zurück in ihre volle Kraft zu finden.
In meine Arbeit fließen jahrelange, intensive Erfahrung in der Begleitung hochsensibler Menschen ein sowie fundiertes Wissen aus:
- Psychologie (z. B. Emotionsregulation, Selbstwert & Bindungsmuster)
- Neurowissenschaften (Nervensystem & Reizverarbeitung)
- Pädagogik & Entwicklungspsychologie (biografische & innere‒Kind‒Arbeit)
- Embodiment & Körperarbeit (für Stabilität und Selbstregulation)
- Energie‒ & Bewusstseinsarbeit (für tiefe Selbstverbindung)
Was ich weitergebe, kommt nicht nur aus Büchern, sondern aus Erfahrung, aus selbst gegangenen Wegen und aus meiner tiefen Liebe für alles, was unter der Oberfläche liegt. Diese Arbeit ist für mich kein Konzept, sondern ein gelebter Weg – ehrlich, menschlich und voller Tiefe.
Wenn du spürst, dass du mehr bist als „zu sensibel“ und bereit bist, dich selbst nicht länger zu überfordern, sondern deinen eigenen Platz im Leben einzunehmen, dann begleite ich dich gerne ein Stück.
Deine Jessica
von Herzen empfohlen
einfach nach links oder rechts swipen :)
Elli H. (26 Jahre)
Das HSP-UNIversum hat mir geholfen, endlich zu sehen, wer ich wirklich bin – nicht zu viel, nicht zu sensibel, nicht falsch. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass ich genau so richtig bin, wie ich bin.
Ich habe gelernt, meine Feinfühligkeit als Stärke zu sehen – als etwas, das mir Tiefe schenkt, Verbindung, echtes Mitgefühl. Und dass ich unendlich dankbar bin, diese Gabe zu haben.
Danke für diesen sicheren Raum, in dem ich lernen durfte, mich selbst liebevoller zu erkennen. Es hat mein Leben verändert!
Selina U.
Liebe Jessi, ich habe die HSP-Uni 2023 bei dir besucht - es war und ist lebensverändernd für mich! Du zählst nach wie vor zu einem meiner größten Vorbilder und inspirierst mich. Durch deinen Kurs habe ich den Zugang zu meinem wahren Sein gefunden und bin jetzt bereit meine Berufung zu leben.
Sarah aus Österreich (36 Jahre)
Liebe Jessica, dein Wissen hat mich aus einem tiefen Loch der Verzweiflung geholt, in dem ich zwei Jahre lang gesteckt habe. Heute bin ich so gestärkt, dass ich sogar anderen helfen kann – es sprudelt nur so vor Ideen: Sprechstunde, Stammtisch, Selbsthilfegruppe (…)
Anke K. aus Niedersachsen (52 Jahre)
Liebe Jessica! Ich danke Dir für den HSP-Kurs mit einem Gefühl der tiefen Verbundenheit. Du hast meine Seele wieder zum Atmen gebracht. Die absolute Professionalität, die sich in Inhalt und Struktur des Kurses widerspiegelt, der enorme Wissensfundus, den Du vermittelst sind markant für den Kurs. Doch die Lebensader darin bist Du, sind Deine Authentizität, Deine Klarheit und die Liebe, die Du ausstrahlst. Durch den Kurs habe ich erkannt, dass Hochsensibilität ein kostbares, wenn doch sehr empfindsames, Geschenk ist, dessen Wert man erkennt, je mehr es sich in einem selbst öffnen darf.
Tina Götz (25 Jahre)
Liebe Jessica, ich kann garnicht in Worte beschreiben, wie sehr das HSP-Universum mein Leben zum positiven verändert hat. Ich hatte davor mit Depressionen zu kämpfen und habe immer das Gefühl gehabt, mit meiner vielfältigen Gefühlswelt nicht richtig zu sein. Durch das HSP-Universum habe ich meine innere Sonne wieder entdeckt und mir wurde endlich bewusst, dass ich genau richtig bin und auch große Träume haben darf, diese leben darf und dem Leben und dem Prozess einfach vertrauen kann und alles genauso kommt wie es kommen soll. Ich kann nur jedem empfehlen, diese Reise zu machen und danke dir von ganzem Herzen dafür.
Nadine Frerichs (27 Jahre)
Das HSP-Universum hat meinen Lebensweg ganz neu geformt - ich habe erkannt, dass meine Träume, Wünsche und Visionen nicht nur Illusionen sind, sondern das, was meine Seele sich zu tiefst wünscht und ich wirklich realisieren darf. Mein Blick auf mein zukünftiges, bisheriges und jetziges Leben hat sich komplett verändert - ich betrachte die ganze Welt mit anderen Augen. Neutraler, freudiger und offener, ohne zu verurteilen.
Ich dachte, dass ich mich bereits kannte, doch da habe ich mich getäuscht. Das HSP-Universum hat mir die Möglichkeit geboten, mich wirklich kennenzulernen, tiefer zu blicken und das Verborgene hervorzuholen. (...)
Sabine R.
Die Teilnahme an den HSP-UNIversum hat mein Leben zum Positiven verändert und ist die beste Entscheidung, die ich je treffen konnte. Ich bin unendlich dankbar, für die tollen Impulse, Tools und Module die wunderbar aufeinander abgestimmt sind. Mit Hilfe des Kurses habe ich einen Weg gefunden, meine Vergangenheit zu verstehen und Frieden mit ihr und mir selbst zu finden. Ich konnte alte Glaubenssätze, die mich stark belasteten und beeinflussten zum Positiven umschreiben . Toxische Beziehungen konnte ich lösen und habe meinen Weg gefunden, mit toxischem Situationen umzugehen, sollte dies nötig sein. Die Meditationen und Techniken, um Overthinking aber auch um Reizüberflutung zu regulieren helfen mir regelmäßig im Gleichgewicht zu bleiben und auch um mich immer besser emotional abgrenzen zu können . Das ist das größte Geschenk welche Jessica mir gemacht hat. (...)
Alina Ramme aus Burgdorf
(...) ich hätte niemals erwartet, dass das HSP-Universum mein Leben so krass verändert, so sehr bereichert, so viel lebenswerter macht! Durch die Arbeit an meinen negativen Glaubenssätzen und durch das Manifestieren meiner positiven Glaubenssätzen bzw Affirmationen hat sich mein Leben so sehr verändert. Ich spüre, sie sich in mir neue Türen öffnen, aber auch, wie im Außen neue Möglichkeiten auftauchen. Meine Intuition war schon immer stark, aber ich habe gelernt, wie ich auf sie vertrauen kann und ihr den nötigen Raum gebe, um sich voll zu entfalten. Das erleichtert mein Leben in vielen Bereichen und hat unser Familienleben nachhaltig verbessert und entspannter werden lassen. Meine beiden Kinder (1,5 und 4 Jahre alt) spüren ganz instinktiv, wie sehr Mama sich verändert hat und schwingen mit mir. So können wir alle ruhiger und entspannter miteinander leben und das Leben genießen.
Elli H. (26 Jahre)
Das HSP-UNIversum hat mir geholfen, endlich zu sehen, wer ich wirklich bin – nicht zu viel, nicht zu sensibel, nicht falsch. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass ich genau so richtig bin, wie ich bin.
Ich habe gelernt, meine Feinfühligkeit als Stärke zu sehen – als etwas, das mir Tiefe schenkt, Verbindung, echtes Mitgefühl. Und dass ich unendlich dankbar bin, diese Gabe zu haben.
Danke für diesen sicheren Raum, in dem ich lernen durfte, mich selbst liebevoller zu erkennen. Es hat mein Leben verändert!
Selina U.
Liebe Jessi, ich habe die HSP-Uni 2023 bei dir besucht - es war und ist lebensverändernd für mich! Du zählst nach wie vor zu einem meiner größten Vorbilder und inspirierst mich. Durch deinen Kurs habe ich den Zugang zu meinem wahren Sein gefunden und bin jetzt bereit meine Berufung zu leben.
Sarah aus Österreich (36 Jahre)
Liebe Jessica, dein Wissen hat mich aus einem tiefen Loch der Verzweiflung geholt, in dem ich zwei Jahre lang gesteckt habe. Heute bin ich so gestärkt, dass ich sogar anderen helfen kann – es sprudelt nur so vor Ideen: Sprechstunde, Stammtisch, Selbsthilfegruppe (…)
Anke K. aus Niedersachsen (52 Jahre)
Liebe Jessica! Ich danke Dir für den HSP-Kurs mit einem Gefühl der tiefen Verbundenheit. Du hast meine Seele wieder zum Atmen gebracht. Die absolute Professionalität, die sich in Inhalt und Struktur des Kurses widerspiegelt, der enorme Wissensfundus, den Du vermittelst sind markant für den Kurs. Doch die Lebensader darin bist Du, sind Deine Authentizität, Deine Klarheit und die Liebe, die Du ausstrahlst. Durch den Kurs habe ich erkannt, dass Hochsensibilität ein kostbares, wenn doch sehr empfindsames, Geschenk ist, dessen Wert man erkennt, je mehr es sich in einem selbst öffnen darf.
Tina Götz (25 Jahre)
Liebe Jessica, ich kann garnicht in Worte beschreiben, wie sehr das HSP-Universum mein Leben zum positiven verändert hat. Ich hatte davor mit Depressionen zu kämpfen und habe immer das Gefühl gehabt, mit meiner vielfältigen Gefühlswelt nicht richtig zu sein. Durch das HSP-Universum habe ich meine innere Sonne wieder entdeckt und mir wurde endlich bewusst, dass ich genau richtig bin und auch große Träume haben darf, diese leben darf und dem Leben und dem Prozess einfach vertrauen kann und alles genauso kommt wie es kommen soll. Ich kann nur jedem empfehlen, diese Reise zu machen und danke dir von ganzem Herzen dafür.
Nadine Frerichs (27 Jahre)
Das HSP-Universum hat meinen Lebensweg ganz neu geformt - ich habe erkannt, dass meine Träume, Wünsche und Visionen nicht nur Illusionen sind, sondern das, was meine Seele sich zu tiefst wünscht und ich wirklich realisieren darf. Mein Blick auf mein zukünftiges, bisheriges und jetziges Leben hat sich komplett verändert - ich betrachte die ganze Welt mit anderen Augen. Neutraler, freudiger und offener, ohne zu verurteilen.
Ich dachte, dass ich mich bereits kannte, doch da habe ich mich getäuscht. Das HSP-Universum hat mir die Möglichkeit geboten, mich wirklich kennenzulernen, tiefer zu blicken und das Verborgene hervorzuholen. (...)
Sabine R.
Die Teilnahme an den HSP-UNIversum hat mein Leben zum Positiven verändert und ist die beste Entscheidung, die ich je treffen konnte. Ich bin unendlich dankbar, für die tollen Impulse, Tools und Module die wunderbar aufeinander abgestimmt sind. Mit Hilfe des Kurses habe ich einen Weg gefunden, meine Vergangenheit zu verstehen und Frieden mit ihr und mir selbst zu finden. Ich konnte alte Glaubenssätze, die mich stark belasteten und beeinflussten zum Positiven umschreiben . Toxische Beziehungen konnte ich lösen und habe meinen Weg gefunden, mit toxischem Situationen umzugehen, sollte dies nötig sein. Die Meditationen und Techniken, um Overthinking aber auch um Reizüberflutung zu regulieren helfen mir regelmäßig im Gleichgewicht zu bleiben und auch um mich immer besser emotional abgrenzen zu können . Das ist das größte Geschenk welche Jessica mir gemacht hat. (...)
Alina Ramme aus Burgdorf
(...) ich hätte niemals erwartet, dass das HSP-Universum mein Leben so krass verändert, so sehr bereichert, so viel lebenswerter macht! Durch die Arbeit an meinen negativen Glaubenssätzen und durch das Manifestieren meiner positiven Glaubenssätzen bzw Affirmationen hat sich mein Leben so sehr verändert. Ich spüre, sie sich in mir neue Türen öffnen, aber auch, wie im Außen neue Möglichkeiten auftauchen. Meine Intuition war schon immer stark, aber ich habe gelernt, wie ich auf sie vertrauen kann und ihr den nötigen Raum gebe, um sich voll zu entfalten. Das erleichtert mein Leben in vielen Bereichen und hat unser Familienleben nachhaltig verbessert und entspannter werden lassen. Meine beiden Kinder (1,5 und 4 Jahre alt) spüren ganz instinktiv, wie sehr Mama sich verändert hat und schwingen mit mir. So können wir alle ruhiger und entspannter miteinander leben und das Leben genießen.
Instagram Feedbacks
Schau dir die Feedbacks der Kursteilnehmer:innen in meinen Instagram Highlights an.
meine Vision
- Ich wünsche mir eine Welt, in der hochsensible Menschen nicht länger das Gefühl haben, zu viel, zu empfindlich oder irgendwie falsch zu sein.
- Eine Welt, in der ihre Tiefe, Intuition und Feinfühligkeit nicht als Schwäche gesehen werden – sondern als wertvolle Kraft.
- Mit meiner Arbeit möchte ich hochsensible Seelen dabei unterstützen, aus dem ständigen Überforderungsmodus auszusteigen und wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen – auf allen Ebenen: körperlich, mental, emotional und seelisch.
- Ich glaube zutiefst, dass echte Veränderung nur dann entsteht, wenn wir den Menschen ganz betrachten. Wenn Nervensystem, Gedanken, Gefühle und innere Wahrheit in Verbindung treten dürfen – und wir lernen, wieder auf uns selbst zu hören.
- Deshalb verbinde ich in meinen Kursen und Coachings fundiertes psychologisches und neurologisches Wissen mit Körperarbeit, Embodiment und energetischer Tiefe.
- Denn nur wenn wir Körper, Geist und Seele mitnehmen, entsteht Raum für echte Heilung, innere Stabilität und erfülltes, selbstbestimmtes Leben.
- Hochsensibilität ist kein Fehler im System. Sie ist ein Ruf zurück zu dir selbst. Und zu einem Leben, das wirklich dir gehört.
Podcast
" Hochsensibel, frei."
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Du musst nicht länger kämpfen, dich anpassen oder alles allein schaffen.
Diese 0€‒Angebote helfen dir dabei, den ersten Schritt zu gehen:
0€ Videotraining
Vom Überlebensmodus in deine wahre Kraft als hochsensible Seele
Erfahre, wie du als feinfühlige Person aus chronischer Erschöpfung und Überforderung aussteigst – und endlich ein Leben gestaltest, das deiner Sehnsucht, deinem Potenzial und deinen wahren Bedürfnissen entspricht.
...und du bekommst das Videotraining direkt per E‒Mail zugeschickt.
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© Jessica Stellwag 2025